Shen Yun Performing Arts
  • Over Shen Yun
    De Voorstelling
    Is Shen Yun nieuw voor u?
    9 eigenschappen van Shen Yun
    Klassieke Chinese dans
    Symfonie Orkest
    Factsheet
    Shen Yun
    Ons verhaal
    Het leven bij Shen Yun
    De uitdagingen waar we mee te maken hebben
  • Artiesten
  • Video's
  • Wat is nieuw
    Wat is nieuw
    Nieuws
    Blog
    In de media
  • Persberichten
  • Vragen en Antwoorden
  • Recensies van het publiek
  • Ontdek Nieuwsbrief Zoek
    Nederlands
  • English
  • 中文正體
  • 中文简体
  • 日本語
  • 한국어
  • Česky
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Indonesia
  • Italiano
  • Polski
  • Português
  • Latviski
  • Pусский
  • Română
  • Svenska
  • Việt
  • Melayu
  • עברית
  • Norsk
  • Kaarten & Info
    Menu
    Shen Yun Logo
    Kaarten
    Wat is nieuw
    Menu
    • Over Shen Yun
      • Is Shen Yun nieuw voor u? 9 eigenschappen van Shen Yun Ons verhaal Het leven bij Shen Yun Shen Yun feiten De uitdagingen waar we mee te maken hebben Klassieke Chinese dans Symfonie Orkest
    • Artiesten
    • Video's
    • Wat is nieuw
      • Wat is nieuw Nieuws Blog In de media
    • Persberichten
    • Vragen en Antwoorden
    • Recensies van het publiek
    Shen Yun 9 Characteristics Link Image

    Wat maakt ons uniek?

    ONTDEK DE 9 EIGENSCHAPPEN
    • Ontdek
    • Nieuwsbrief
    • Zoek
    Taal
    • English
    • 中文正體
    • 中文简体
    • 日本語
    • 한국어
    • Česky
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Indonesia
    • Italiano
    • Polski
    • Português
    • Latviski
    • Pусский
    • Română
    • Svenska
    • Việt
    • Melayu
    • עברית
    • Norsk
      Blog
      Terug Blog > Eeuwenoude levenswijsheid: De lente in actie

    Eeuwenoude levenswijsheid: De lente in actie

    De serie ‘Eeuwenoude levenswijsheden' put uit de kennis van 5.000 jaar aan Chinese beschaving voor inspiratie en ideeën die we vandaag de dag kunnen gebruiken.

    Volgens de oude Chinese geneeskunde en filosofie kan alles in de wereld om ons heen worden ingedeeld in één van de Vijf Elementen - metaal, hout, water, vuur en aarde. In het Chinees heet de term voor de Vijf Elementen Wu Xing, oftewel "de vijf bewegingen". Deze elementen bewegen en evolueren voortdurend, net als het menselijk lichaam en de seizoenen.

    De lente, die nu aanbreekt, wordt geassocieerd met het element hout. Net zoals planten ontspruiten en bloeien, is ook voor mensen de lente een tijd van groei. In het Westen hebben we het over lenteschoonmaak, en Chinezen zien de lente ook als een tijd om het oude te verwijderen en te vervangen door het nieuwe. De lente is een tijd van beweging en activiteit.

    De lente en het element hout worden beide geassocieerd met de lever. De lever reinigt het lichaam en verwijdert gifstoffen en dus is dit een goede tijd om ons voedingspatroon op te frissen en de overtollige kilo's van de winter weg te werken.

    Hier zijn vijf oude levenswijsheden voor de lente:

    1. Spruiten en azijn

    In de winter concentreerden we ons op het eten van warmer, gekookt voedsel, maar in de lente kunnen we spruiten en groene bladgroenten in ons dieet gaan opnemen. Deze helpen de lever te ontgiften en geven ons tegelijkertijd een lichte dosis houtenergie. Zuur is de smaak die hout vertegenwoordigt, dus willen we dingen als citroenen en azijn toevoegen aan onze salades.

    2. Laat het gewoon los

    Net zoals de lever gifstoffen uit het lichaam verwijdert, verwerkt hij ook emoties - vooral woede. Om energiestagnatie te voorkomen die woede en andere negatieve emoties kan verergeren, moeten we goed voor onze lever zorgen. Naast intensieve lichaamsbeweging, die de energie van de lever helpt herstellen en emoties verzacht, kunnen we ook rustige oefeningen en meditatie doen. Ook dit laat de lichaamsenergie ongestoord stromen.

     

     

    3. Niet kijken

    Volgens de Chinese geneeskunde en de Vijf Elementen is leverenergie verbonden met de gezondheid van de ogen. Dit is een van de redenen waarom allergieën en tranende ogen vaker voorkomen in de lente. We willen onze ogen niet overbelasten maar ze juist laten rusten, dus neem regelmatig oogpauzes, vooral als u veel achter de computer zit.

    4. Strekken

    Pezen staan ook in verband met de lever en de lente. Dus naast actief zijn, moeten we de pezen strekken en bewerken. Dat geeft ons veerkracht.

    5. Creatieve uitbarsting

    Net zoals de lente bruist van energie en we lichamelijk actiever worden, willen we niet vergeten om ook onze geest te trainen. De lente is een geweldige tijd om creatief te zijn. Als je op zoek was naar een goed moment om een roman te schrijven of dat grote kunstwerk te maken, is de lente misschien het seizoen dat je die extra creatieve energie geeft waarnaar je verlangde.

    Door deze eenvoudige oude regels te volgen, kunnen we een actiever en opwindender voorjaar hebben en ons tegelijkertijd voorbereiden op de vreugde van de zomer die al snel komt. Zorg ervoor dat je over een paar maanden onze "eeuwenoude wijsheid uit de zomer" meepikt.

    Dit verhaal is niet onderworpen aan de goedkeuring van Shen Yun Performing Arts. Deze opinies worden gepresenteerd voor algemene interesse, niet als medische richtlijnen.

    • Lifehacks
    • Traditionele Chinese Cultuur
    • Chinese Medicine
    • Health & Wellness
    Lifehack Spring Header Update2

    Eeuwenoude levenswijsheid: De lente in actie

    Bekijk alle posten
    Verwante inhoud
    • Lifehack Winter Header
      Eeuwenoude levenswijsheid: hoe ons lichaam te doen "overwinteren"
    • Lifehack Header
      Eeuwenoude levenswijsheid: Val niet voor de kou
    • Postures 3
      Eeuwenoude levenswijsheid: Een keurige houding voor een tiptop gezondheid
    • Thumb Hairstyle
      Eeuwenoude levenswijsheid: Haute Coiffure—gepast en ongepast in de mode
    Commentaar
    verification

    Vorige

    Het is het seizoen om dank te betuigen

    Volgende

    Eind goed, al goed
    Meest recent
    • Mijn eigen missie
      Jason Zhu Thumb
    • Gingen mijn kinderen maar naar Fei Tian...
      AlWhitted Edit Thumb
    • Mijn Poolster
      Angela Lin Thumb
    • Vriendelijkheid brengt culturen samen
      Nara Oose Thumb
    • Waarden die generaties overbruggen: Toewijding en hard werken
      Lillian Parker Thumb
    Meest populair
    • Alle
    • Nieuws
    • Blog
  • 1 Kennedy Center ontvangt bommelding gericht tegen Shen Yun
  • Zie meer
    Zie meer
    Zie meer

    Tags

    • Lifehacks
    • Traditionele Chinese Cultuur
    • Chinese Medicine
    • Health & Wellness
    Shen Yun logo golden
    Shen Yun logo golden

    Shen Yun Performing Arts is een vooraanstaand klassiek Chinees dans - en muziekgezelschap dat is opgericht in New York. Het speelt klassieke Chinese dans, etnische en volksdans, en verhaal gebaseerde dans met orkestrale begeleiding en soloartiesten. Vijfduizend jaar lang floreerde de goddelijke cultuur in het land China. Door middel van adembenemende muziek en dans laat Shen Yun deze glorieuze cultuur herleven. Shen Yun, of 神韻, kan worden vertaald als: "De schoonheid van goddelijke wezens die dansen."

    Over Shen Yun
  • Is Shen Yun nieuw voor u?
  • Shen Yun Symfonie Orkest
  • Het leven bij Shen Yun
  • Shen Yun feiten
  • De uitdagingen waar we mee te maken hebben
  • Shen Yun & Spiritualiteit
  • Ontmoet de artiesten
  • Veelgestelde Vragen
  • Video's
  • Nieuws
  • Over Shen Yun
  • De artiesten
  • Recensies
  • In de media
  • wat is nieuw
  • Hoogtepunten
  • Nieuws
  • blogs
  • Recensies
  • In de media
  • Ontdek
  • Chinese Dans
  • Muziek
  • Zang
  • Shen Yun Kostuums
  • Digitale Projectie
  • Shen Yun Rekwisieten
  • Verhalen en Geschiedenis
  • Shen Yun en traditionele Chinese Cultuur
  • Communiceer met ons
    Volg ons op Gan Jing World
    Teken ons gastboek
    Lees meer over Shen Yun
    op ons streaming platform
    Beoordelingscentrum voor kunstvaardigheid
    Aandenken en premium collecties
    Geïnspireerd door Shen Yun
    Artist Fashion
    Shen Yun Performing Arts officiele website Copyright ©2025 Shen Yun Performing Arts. All Rights Reserved.
    Neem contact met ons op Voorwaarden Privacy Sitemap

    Op ShenYun.com. gebruiken we cookies. Door het gebruiken van deze site accepteert u onze Cookie Policy.