Shen Yun Performing Arts
  • Over Shen Yun
    De Voorstelling
    Is Shen Yun nieuw voor u?
    9 eigenschappen van Shen Yun
    Klassieke Chinese dans
    Symfonie Orkest
    Factsheet
    Shen Yun
    Ons verhaal
    Het leven bij Shen Yun
    De uitdagingen waar we mee te maken hebben
  • Artiesten
  • Video's
  • Wat is nieuw
    Wat is nieuw
    Nieuws
    Blog
    In de media
  • Persberichten
  • Vragen en Antwoorden
  • Recensies van het publiek
  • Ontdek Nieuwsbrief Zoek
    Nederlands
  • English
  • 中文正體
  • 中文简体
  • 日本語
  • 한국어
  • Česky
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Indonesia
  • Italiano
  • Polski
  • Português
  • Latviski
  • Pусский
  • Română
  • Svenska
  • Việt
  • Melayu
  • עברית
  • Norsk
  • Kaarten & Info
    Menu
    Shen Yun Logo
    Kaarten
    Wat is nieuw
    Menu
    • Over Shen Yun
      • Is Shen Yun nieuw voor u? 9 eigenschappen van Shen Yun Ons verhaal Het leven bij Shen Yun Shen Yun feiten De uitdagingen waar we mee te maken hebben Klassieke Chinese dans Symfonie Orkest
    • Artiesten
    • Video's
    • Wat is nieuw
      • Wat is nieuw Nieuws Blog In de media
    • Persberichten
    • Vragen en Antwoorden
    • Recensies van het publiek
    Shen Yun 9 Characteristics Link Image

    Wat maakt ons uniek?

    ONTDEK DE 9 EIGENSCHAPPEN
    • Ontdek
    • Nieuwsbrief
    • Zoek
    Taal
    • English
    • 中文正體
    • 中文简体
    • 日本語
    • 한국어
    • Česky
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Indonesia
    • Italiano
    • Polski
    • Português
    • Latviski
    • Pусский
    • Română
    • Svenska
    • Việt
    • Melayu
    • עברית
    • Norsk
      Blog
      Terug Blog > Af-trap van klassieke Chinese dans

    Af-trap van klassieke Chinese dans

    Volgens de Chinese theorie van yin en yang brengen tegengestelde krachten elkaar in evenwicht om harmonie te creëren. Wij als dansers hebben niet alleen zachtheid en flexibiliteit nodig – we hebben ook explosiviteit nodig om een stoot uit te delen… met zowel armen als benen.

    Tijd om een tandje bij te zetten

    Klassieke Chinese dansers moeten hun benen trainen om ultieme lenigheid , kracht en behendigheid te verkrijgen. Trappen (踢腿, of tī tuǐ) is zowel een beweging op zichzelf als ook een basistraining voor meerdere moeilijke sprongen, salto’s en andere technieken. Je kan naar voren trappen, zijwaarts, achteruit of van voren naar opzij en van opzij naar voren.

    Op deze foto zien we hoofddanseres Chelsea Cai tijdens een danscompetitie met een trap genaamd “zij been”(旁腿, páng tuǐ).

    Deze beweging lijkt misschien eenvoudig, maar er zijn een paar voorwaarden:

    1. Ten eerste, hou beide benen helemaal recht.
    2. Strek altijd de tenen van je geheven been (tenzij de choreograaf iets anders vraagt).
    3. Laat je armen, romp of standbeen niet beïnvloed worden door de trapbeweging. Geen spier vertrekken, wiebelen of meebuigen.
    4. Maximale nauwkeurigheid, snelheid en hoogte!

     

    Zwaai het naar achteren

    Eén variatie bij trappen wordt dào tī (倒踢) genoemd. Vrij vertaald is dit “been naar achter”, of “trap naar achteren”. Om lekker te gaan zwaaien heb je genoeg flexibiliteit en bewegingsruimte nodig in je heupen, je hele ruggengraat, je schouders en je armen.

    Dào tī zǐ jīn guān (倒踢紫金冠) is een specifieke achterwaartse beenbeweging die vereist wat de Chinese naam suggereert: zowel een achterwaartse trap als een “gouden standaard kroon” boven op je hoofd.

    Op deze foto warmt hoofddanseres Angelia Wang zich op voor een optreden, en laat haar kroon vliegen met een dào tī zǐ jīn guān.

    Het oefenen van deze trap is van cruciaal belang voor veel technieken en sprongen in klassieke Chinese dans. Een mooi achterwaarts been is vooral voor de dames belangrijk en iedere jonge aspirant danseres moet deze beheersen of leren.

    Een klein vogeltje vertelde me…

    Hoe trap je naar voren terwijl je achteruit beweegt? Hier is een techniek uit klassieke Chinese dans die dit raadsel oplost:

    Chuài yàn (踹燕) betekent in het Chinees “schop de zwaluw”, maar wees gerust, er worden geen dieren mishandeld bij de uitvoering van deze techniek.

    Zwaluwen vliegen meestal hoog in de lucht, dus moet de voet van een danseres zo hoog reiken dat het de vogel kan raken. En om te voorkomen dat er genadeloos in haar gezicht gepikt wordt, moet de danseres haar bovenlichaam in een diepe bocht omlaag buigen.

    Op deze foto kon danseres Emily Pan geen zwaluw vinden en doet in plaats daarvan een techniek “schop de Australische zeemeeuw”.

    Wanneer deze trap wordt uitgevoerd moeten beide benen helemaal recht zijn en de pelvis moet maximaal achterover zijn geleund. Wanneer goed uitgevoerd is het een mooie harmonie van ultieme lenigheid, controle en kracht. (oh, en… wist je dat de zweefstand bewegingen bij het turnen zijn oorsprong vinden in deze klassieke Chinese dans traptechniek?)

    Tussen onderricht, repetities en optredens door oefent een doorsnee danser bij Shen Yun ruim 500 keer per dag een trap, of in ons dansers jargon – “schopt een danser 500 benen”. Sommige schoppen zelfs duizenden benen! Hoeveel benen wil jij doen vandaag?

    Kick Start CCD Thumb

    Af-trap van klassieke Chinese dans

    Bekijk alle posten

    18 mei 2016

    Verwante inhoud
    • Pangtuitangshen Thumb
      Laat je tenen de hemel raken
    • CCD Vs Gymnastics V2 300
      Olympisch turnen en Chinese dans – Is u iets opgevallen?
    Commentaar
    verification

    Vorige

    Gesloten deuren en een leeg theater

    Volgende

    Zeilen over de zeven wereldzeeën
    Meest recent
    • Mijn eigen missie
      Jason Zhu Thumb
    • Gingen mijn kinderen maar naar Fei Tian...
      AlWhitted Edit Thumb
    • Mijn Poolster
      Angela Lin Thumb
    • Vriendelijkheid brengt culturen samen
      Nara Oose Thumb
    • Waarden die generaties overbruggen: Toewijding en hard werken
      Lillian Parker Thumb
    Meest populair
    • Alle
    • Nieuws
    • Blog
  • 1 Kennedy Center ontvangt bommelding gericht tegen Shen Yun
  • Zie meer
    Zie meer
    Zie meer
    Shen Yun logo golden
    Shen Yun logo golden

    Shen Yun Performing Arts is een vooraanstaand klassiek Chinees dans - en muziekgezelschap dat is opgericht in New York. Het speelt klassieke Chinese dans, etnische en volksdans, en verhaal gebaseerde dans met orkestrale begeleiding en soloartiesten. Vijfduizend jaar lang floreerde de goddelijke cultuur in het land China. Door middel van adembenemende muziek en dans laat Shen Yun deze glorieuze cultuur herleven. Shen Yun, of 神韻, kan worden vertaald als: "De schoonheid van goddelijke wezens die dansen."

    Over Shen Yun
  • Is Shen Yun nieuw voor u?
  • Shen Yun Symfonie Orkest
  • Het leven bij Shen Yun
  • Shen Yun feiten
  • De uitdagingen waar we mee te maken hebben
  • Shen Yun & Spiritualiteit
  • Ontmoet de artiesten
  • Veelgestelde Vragen
  • Video's
  • Nieuws
  • Over Shen Yun
  • De artiesten
  • Recensies
  • In de media
  • wat is nieuw
  • Hoogtepunten
  • Nieuws
  • blogs
  • Recensies
  • In de media
  • Ontdek
  • Chinese Dans
  • Muziek
  • Zang
  • Shen Yun Kostuums
  • Digitale Projectie
  • Shen Yun Rekwisieten
  • Verhalen en Geschiedenis
  • Shen Yun en traditionele Chinese Cultuur
  • Communiceer met ons
    Volg ons op Gan Jing World
    Teken ons gastboek
    Lees meer over Shen Yun
    op ons streaming platform
    Beoordelingscentrum voor kunstvaardigheid
    Aandenken en premium collecties
    Geïnspireerd door Shen Yun
    Artist Fashion
    Shen Yun Performing Arts officiele website Copyright ©2025 Shen Yun Performing Arts. All Rights Reserved.
    Neem contact met ons op Voorwaarden Privacy Sitemap

    Op ShenYun.com. gebruiken we cookies. Door het gebruiken van deze site accepteert u onze Cookie Policy.